Ser mujer

Es maravilloso ser Mujer, que estoy orgullosa de serlo!!!!!!!!!

Autoexploración. Importante para nosotras.

Hace mucho que no publicaba nada por aquí, pero hoy que leí éste articulo, me dije, es bueno para compartir, por lo que lo pongo aquí con todo y la referencia de dónde lo encontré.

Saludos chicas y no olviden la Autoexploración, es importante para nosotras.

El cáncer de mama es una enfermedad maligna ocasionada por un crecimiento desordenado y acelerado de las células del tejido mamario. Entre los 45 y 55 años, es la mayor causa de mortalidad en las mujeres. Este tipo de cáncer, además de destruir los tejidos de la mama, se puede diseminar por el organismo a través de la sangre o de la linfa, ocasionando así metástasis en otras partes de nuestro cuerpo. Es una enfermedad que en la mayoría de los casos afecta a las mujeres, sin embargo, los hombres no están exentos de padecerla.

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Este cáncer puede llegar a ser asintomático en los inicios, y esto es lo que lo hace peligroso; algunos de los síntomas que pueden llegar a presentarse son bultos debajo de la piel, que pueden o no producir algún dolor, pechos inflamados, bultos en las axilas, los pezones pueden cambiar de color, hundirse o segregar algún líquido y la piel se puede irritar o enrojecer.

Existen distintos tipos de cáncer mamario:

1. Ductal infiltrante: este tipo de cáncer ocurre en un 70% de los casos, por lo que es el más común. Se origina en las células que revisten los conductos por donde circula la leche hacia el pezón.

2. Lobulillar: este tipo de cáncer corresponde a un 15% de los casos y puede llegar a afectar a ambas mamas. Se origina en los lobulillos de la mama, que es donde se produce la leche.

3. Por último, y dentro de los menos frecuentes, tenemos el inflamatorio de mama, el medular y el tubular.

Lo importante es detectarlo a tiempo, así que aquí te presento algunos tips que debes tener en mente:

1. Es importante que desde la adolescencia aprendas a auto explorarte; gran parte de los tumores son detectados por las mismas mujeres, pues cuando aprenden a conocer su cuerpo desde temprana edad y se auto checan de manera periódica, saben inmediatamente cuando algo ya no es normal.

2. A partir de iniciada la vida sexual o a partir de los 25 años de edad, es necesario realizar exploración médica; es importante que cada seis meses un especialista te realice una revisión de rutina; si en el peor de los casos él llegara a detectar algo fuera de lo normal, te dirá que estudios tienes que practicarte para descartar cualquier posible problema.

3. Practícate una mastografía y ultrasonido a partir de los 40 años de edad. Si tienes antecedentes familiares, a partir de los 35 años; esto debes realizarlo una vez al año.

Ahora, ¿cómo me auto exploro? No existe una técnica en especial para hacerlo, lo importante es realizarla cada mes, justo al terminar tu periodo, con tranquilidad y sin prisas; por último, es importante hacerlo siempre de la misma manera.

1. Con el torso desnudo, frente al espejo, observa detenidamente tus senos, primero con los brazos colgando, luego con las manos a la cintura y finalmente elevando los brazos por encima de la cabeza. Recuerda que tus mamas no son simétricas y no tienen el mismo tamaño, no te asustes si una es más pequeña que la otra. Observa y detecta diferencias entre una y otra: forma, color, textura, bultos o retracciones en el pezón.

2. Con el torso desnudo, frente al espejo, realizarás ahora una palpación. La mano que corresponde a la mama que vas a palpar va detrás de la cabeza; con la mano contraria comienza un movimiento en círculos, que vaya de la periferia hacia el centro, en dirección al pezón. La presión debe ser firme, de tal manera que puedas detectar si existe alguna anomalía. No te olvides de palpar también las axilas para descartar algún ganglio inflamado.

3. Aprieta cuidadosamente tus pezones, si notas que sale alguna secreción, debes consultar a tu médico.

4. Por último, recuéstate y coloca una almohada bajo el hombro izquierdo y posteriormente hazlo en el lado contrario; realiza la misma palpación que en el punto 2. Ten presente que es importante que lo realices de las dos formas, tanto de pie como recostada, la diferencia es que en esta posición, la mama cae aplanada sobre la parrilla costal y hace más fácil detectar alguna anormalidad.

No es difícil que te estés monitoreando tú misma, puedes prevenir así muchos problemas a tiempo; aprende a hacerlo, no te quitará mucho tiempo. Aprende a conocer tu cuerpo y lo que te dice.

¡Recuerda…tú generas el cambio!

El artículo es de Gabrimar Lascurain

http://mx.mujer.yahoo.com/blogs/vida-sana/autoexploracion-una-sencilla-manera-cuidarte-002103402.html